Descrição
A melatonina é o hormônio do sono, Seus principais benefícios incluem melhora na qualidade e indução do sono, redução do tempo para adormecer, alívio do jet lag, ação antioxidante e auxiliar no controle do refluxo gástrico.
Além de regular o sono, a melatonina tem outras funções importantes, como influenciar o humor, o sistema imunológico e até a temperatura corporal.
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